4 grudnia 🗓 Zadanie jest pyszne!
Coraz bliżej Święta....!🌟🎄 #corazblizejswieta #grudzień #gorącaczekolada #pysznywieczór #christmastime #magiaświąt #christmasiscoming #adventcalendar #hotchocolate #cookies #lovechristmas #winter #merrychristmas #waitingforchristmas

4 grudnia 🗓 Zadanie jest...

Coraz bliżej Święta!🌟
Już się nie możemy doczekać!❤
Fot. @magdatomaszewskafotografia

#family #love #together #christmastime #christmasiscoming #corazblizejswieta #merrychristmas #wesołychświąt #razem #razemnajlepiej #bettertogether #świątecznie #sesjaświąteczna #kocham #allmylife

Coraz bliżej Święta!🌟 Już się...

Trzecie zadanie z naszego kalendarza adwetowego wykonane!🌟
Wiem, że jest 3 grudnia i większość osób już zaczęła odliczanie do Świąt 🎄, ale wiem też, że są wśród nas "spoźnialscy", którzy swoje kalendarze dopiero tworzą! I dla Was właśnie, mam ściągawkę, i to nie małą! Na blogu znajdziecie aż 50 pomysłów na zadania do kalendarza adwentowego!

#corazblizejswieta #kalendarzadwentowy #christmastime #christmasiscoming #adventcalendar #merrychristmas #lovechristmas #zadaniedokalendarza #kochamświęta #odliczamy

Trzecie zadanie z naszego kalendarza...

Ostatni weekend spędziliśmy w podróży i po raz pierwszy odwiedziliśmy Wrocław!❤ Jesteśmy ogromnymi szczęściarzami, ponieważ udało nam się tu przyjechać podczas trwania jarmarku bożonarodzeniowego, a podobno ten należy do najpiękniejszych w Europie!🎄 Teraz i my to potwierdzamy! Jest pięknie, bajecznie i bardzo magicznie!🌟 #jarmarkbozonarodzeniowywroclaw #corazblizejswieta #christmasiscoming #wroclove #jarmarkswiateczny #jestpięknie #magicmoments #lovethistime #christmas #lovechristmas #święta #winter #christmastime #kochamświęta

Ostatni weekend spędziliśmy w podróży...

Szukamy wrocławskich krasnali!

#wroclaw #wroclove #tropemwrocławskichkrasnali #szukamykrasnali #cudownyczas #lovethistime #razemnajlepiej #odkrywamypolskę #podróżemałeiduże #polskajestpiekna #weekend #kids #krasnale #myboy #mylove

Szukamy wrocławskich krasnali! #wroclaw #wroclove...

Dziś spacerując po Wrocławiu spotkaliśmy wyjątkową osobę! Spotkaliśmy latarnika, który każdego dnia zapala i gasi latarnie gazowe, rozświetlające Ostrów Tumski! To było niesamowite spotkanie!

#wroclaw #ostrowtumski #latarnik #weekend #rodzinnepodroze #podróżemałeiduże #polska🇵🇱 #poland #latarniegazowe #wroclove #travelling #travelfamily #travelwithkids

Dziś spacerując po Wrocławiu spotkaliśmy...

Przyjaciele!❤ #friends #kids #dog #samoyedpuppy #samoyed #najlepsiprzyjaciele #cudownyczas #rodzinnepodroze #podrozezpsem #kidsanddogs #moszna #mosznacastle #zamekmoszna

Przyjaciele!❤ #friends #kids #dog #samoyedpuppy...

Zamek jak z bajki!

#mosznacastle #zamekmoszna #polskatakapiekna #rodzinnepodroze #poland #moszna #weekend #familytime #razemnajlepiej #travelfamily #podrozezdzieckiem #kids #castle #polska #instaplace #instacastle ##photographer #photooftheday

Zamek jak z bajki! #mosznacastle...

Polska jest pełna pięknych i niesamowitych miejsc, a jednym z najlepszych tego przykładów jest właśnie  ten zamek!🏰 Absolutnie wyjątkowy! 
Dziś odwiedziliśmy go po raz pierwszy, ale wiem, że wrócimy tu jeszcze nie raz! ❤

#zamekmoszna #mosznacastle #polska #podrozezdzieckiem #odkrywamypolskę #rodzinnepodróże #travelwithkids #moszna #travelfamily #zamek #podróżemałeiduże #weekend #polskatakapiekna #cudownydzień

Polska jest pełna pięknych i...

Ten weekend chcieliśmy spędzić w Gdańsku.Dziś mieliśmy uczestniczyć w Paradzie Niepodległości🇵🇱 i zajadać się najlepszymi rogalami świętomarcińskimi!🥐
Choroba pokrzyżowała nam plany, zostaliśmy w domu,ale nie wszystko stracone! 
Przy planszówkach odwiedzimy nie tylko Gdańsk, ale całą Polskę, zjemy rogala (może nie z Gdańska, ani Poznania - @lidlpolska ratuje sytuację), ale przede wszystkim wspólnie spędzimy ten piękny dzień!☀️ #polska🇵🇱 #niepodległa #razemnajlepiej #graplanszowa #odkrywamypolskę #rogaleświętomarcińskie #rogalemarcinskie #rogalmarcinski #poland #family #coffee #dessert #pysznie #cudownydzień #polskaniepodległa #kochampolske #wyjatkowydzien #naszeswieto

Ten weekend chcieliśmy spędzić w...

Pyszne i zdrowe soki warzywno-owocowe

Owoce i warzywa na naszym stole były od zawsze i co mnie bardzo cieszy – Juluś chętnie po nie sięga. Ostatnio poza owocami „do rączki”, surówkami, sałatkami i musami spożywamy owoce i warzywa również w formie pysznych, kolorowych soków. Kupiliśmy wyciskarkę i wrzucamy do niej ulubione roślinki, a później z apetytem wypijamy świeżutki, pełen witamin napój.
Pinit

Czego potrzebujemy, żeby przygotować sok?  Oczywiście świeżych owoców i warzyw!
Ja do naszych soków wykorzystałam:

  • marchewkę,
  • buraki,
  • pietruszkę (nać),
  • cytrynę,
  • jabłka,
  • gruszki,
  • kiwi,
  • maliny,
  • banany.
Przygotowując się do zrobienia soku trzeba pamiętać tym, aby kupować tylko świeże produkty (nie pomarszczone, przeleżałe, obite), a przed włożeniem owoców i warzyw do wyciskarki trzeba dokładnie je umyć, a niektóre też obrać! Ja ze względu na Julcia i bezpieczeństwo – obieram wszystkie 🙂
Pinitz jakich warzyw, z jakich owoców soki. zdrowe soki
Pinitz jakich warzyw, sok z marchwi
Pinit
Nasze ulubione soki z warzyw i owoców

Sok z marchwi i jabłek – nasz numer 1
Na karafkę soku potrzeba: 1 kg marchwi, 4 jabłka, odrobinę soku z cytryny

Pinitsok marchwiowy

Sok z buraka i jabłek
Na szklankę soku potrzebne są: 2 buraki, 2 jabłka, wyciśnięty sok z połówki cytryny

Sok z kiwi i ananasa
Na dużą szklankę soku potrzeba: 5 kiwi, natkę pietruszki, 50 ml soku ananasowego (ja kupiłam świeży).

Pinitsok z kiwi, soki dla dzieci

Sok z gruszek i malin
Na szklankę soku potrzeba: 5 gruszek, dwie garście malin

Pinitsok z gruszek i malin

Sok z gruszek i jabłek
Na szklankę soku potrzeba: 3 gruszek i 3 jabłek

Pinitsok z jabłek i gruszek, soki dla dzieci
Od niedawna mamy wyciskarkę i robimy własne soki. Zaczynamy od tych prostych, składających się z owoców i warzyw, które lubimy. Myślę, że za jakiś czas pokażę Wam bardziej urozmaicone i kolorowe zdrowe napoje 🙂

 

A może Wy macie swój ulubiony sok warzywno-owocowy? 
Jeśli tak, koniecznie podzielcie się przepisem!

 

Kasia
signature

Subscribe so you don’t miss a post

Sign up with your email address to receive news and updates!

A ty co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Krystyna Bożenna Borawska
    Styczeń 23, 2018

    Piękne i pyszne, to mnie interesuje, bo sama też robię dużo soków i miksów.
    Obieram niestety ze skórki wszystko i wyrzucam, szkoda , ale tak jest bezpieczniej.

  • Hania
    Styczeń 23, 2018

    Uwielbiam świeże soki, ale ponieważ nie mam wyciskarki to owoce blenduję i mam taki owocowy przecierowy, gęsty sok. Pyszności!

  • Aneta S.
    Styczeń 23, 2018

    W zeszłym roku kupiliśmy wyciskarkę i robiliśmy bardzo dużo soków. W tym roku jakoś jej nie używaliśmy, koniecznie musimy to zmienić

  • Rodzina ze Szczecina
    Styczeń 23, 2018

    My tez uwielbiamy soki chociaż nie ma szans bym przemyciła córce buraka. Czerwony kolor soku zdradza wszystko.

  • MamaKarolina
    Styczeń 23, 2018

    Super przepisy. Córce jeszcze soków nie daje, ale sama mogę takie wypić

  • P
    Luty 12, 2018

    Pysznie to wszystko wygląda. Mojego Krzysia ciężko namówić do jedzenia owoców i warzyw, ale odkąd sprawiłam sobie wyciskarkę 4swiss i razem z synkiem wyciskamy soki, to do śniadania bardzo chętnie takie soczki pije. Dzieci lubią kolory i ładne kubeczki, więc trochę się trzeba napracować, żeby je do zdrowych napojów przekonać 🙂

  • Joanna Julia
    Marzec 8, 2018

    Wybieram wersję kiwi + ananas! Musi być przepyszny ten sok!

  • Aneta Kowalska
    Marzec 9, 2018

    Same pyszne soki, my też lubimy takie pić

  • mamapodprad
    Kwiecień 22, 2018

    Uwielbiam świeżo wyciskane soki, choć dawno takich nie robiłam. Muszę odkurzyć swoją sokowirówę. 😉

  • PITER64
    Czerwiec 19, 2018

    Kupiłam wyciskarkę i robię soki dla całej rodziny wg. wskazówek https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Muszę przyznać, że dzięki sokom znacznie poprawiło mi się zdrowie i również wygląd. Teraz zdrowie mi dopisuje i mam dużo energii. Soki polecam warzywne z dodatkiem cytryny, imbiru. Soki własnej roboty nie dość, że są zdrowe to jeszcze są bardzo smaczne i bardzo różnią się od tych ze sklepu. Dzieciom często robię soki do szkoły aby miały co pić w czasie przerwy.

  • PITER64
    Czerwiec 19, 2018

    Kupiłam wyciskarkę i robię soki dla całej rodziny wg. wskazówek terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Muszę przyznać, że dzięki sokom znacznie poprawiło mi się zdrowie i również wygląd. Teraz zdrowie mi dopisuje i mam dużo energii. Soki polecam warzywne z dodatkiem cytryny, imbiru. Soki własnej roboty nie dość, że są zdrowe to jeszcze są bardzo smaczne i bardzo różnią się od tych ze sklepu. Dzieciom często robię soki do szkoły aby miały co pić w czasie przerwy.

  • Mama Tosiaczka
    Czerwiec 19, 2018

    Uwielbiam takie soki! sycą i są bardzo smaczne.Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki.

Zarejestruj się, aby otrzymywać informację na temat najnowszych wpisów, porady dotyczące podróży z dzieckiem i nowości o najlepszych dziecięcych gadżetach.

Poprzedni
Kolory i motywy przewodnie w pokojach dziewczynek – ponad 20 propozycji!
Pyszne i zdrowe soki warzywno-owocowe