Z każdym dniem za oknem robi się coraz ładniej, coraz cieplej i coraz zieleniej. Niestety poza zaletami wiosny i zbliżającej się wielkimi krokami lata, są też te gorsze strony mijającej zimy. Wiele dzieci to właśnie teraz zmaga się z katarem, kichaniem, łzawieniem oczu i osłabieniem. Szukając przyczyny tych dolegliwości, naszą pierwszą myślą najczęściej jest przeziębienie. Warto jednak pamiętać, że wspomniane objawy mogą wskazywać również na problem, jakim jest alergia.
Czym jest przeziębienie, a czym alergia?
Przeziębienie jest chorobą zakaźną, którą wywołują wirusy górnych dróg oddechowych. Powoduje objawy, takie jak: katar, kaszel, ból gardła, gorączka i osłabienie. Ponieważ niemowlęta i małe dzieci nie mają w pełni rozwiniętego układu odpornoścowego, mogą zaziębiać się znacznie częścej niż dorośli, co nierzadko spędza nam sen z powiek. Więcej informacji o przeziębiu najmłodszych znajdziecie tutaj: Przeziębienie u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie.
Alergia natomiast powstaje, gdy układ odpornościowy maluszka nadmiernie reaguje m.in. na trawy, pyłki, chwasty, sierść zwierząt domowych, kurz czy pleśń. Objawy alergii, takie jak: kaszel, kichanie czy katar utrzymują się najczęściej do momentu usunięcia alergenu lub rozpoczęcia leczenia. Więcej na temat dzieciecej alergii znajdziecie tutaj: Alergie u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie. My doskonale znamy ten problem. Ja sama od dziecka jestem nie tylko alergiczką, ale i astmatyczką. Kiedy tylko na zewnątrz robi się cieplej, zaczynam zmagać się z katarem, kichaniem, swędzeniem i łzawieniem oczu. Objawy alergii pojawiają się również u Julcia, tylko u niego poza katarem występuje też zaczerwienienie skóry i coś co przypomina pokrzywkę.
Katar alergiczny i katar związany z przeziębieniem – jak sobie z nim radzić?
Ponieważ przeziębienie i alergia mają wiele wspólnych objawów, odróżnienie ich może być trudne, a tylko znając różnice, możemy szybko znaleźć sposób na przyniesienie dziecku ulgi. Bez względu jednak na to czy maluch zmaga się z katarem alergicznym czy tym wywołanym wirusem, warto znać sposoby, które w każdym z tych przypadków pomogą zminimalizować przykre dolegliwości.
Jak naturalnie wspomagać walkę z katarem u dziecka?
Dokładnie sprzątaj dom. Regularne sprzątanie domów i mieszkań nie tylko pomaga pozbyć się wielu wyzwalaczy alergii, ale też łagodzi jej objawy. Podczas domowych porządków warto pamiętać nie tylko o odkurzeniu podłóg, mebli i dywanów, ale też o posprzątaniu półek z książkami, odświeżeniu pluszaków, oczyszczeniu otworów wentylacyjnych i zakamarków w grzejnikach, systematycznym zmienianiu pościeli, a także wypraniu zasłon i firan.
Używaj oczyszczacza powietrza. Drugim najskuteczniejszym sposobem usuwania zanieczyszczeń i poprawy jakości powietrza w domu jest zastosowanie oczyszczacza powietrza. Urządzenie nie tylko pozwoli pozbyć się alergenów i patogenów, ale też smogu i pyłów zawieszonych PM 2.5. Istotną funkcją niektórych oczyszczaczy jest jonizator powietrza, który wytwarza korzystne ładunki ujemne, ułatwia usuwanie roztoczy, bakterii, wirusów i grzybów oraz sprawia, że powietrze jest świeże i rześkie, a to ułatwia oddychanie.
Oczyszczaj nos. Ponieważ pyłki, trawy i alergeny unoszące się w powietrzu, przylegają do błony śluzowej nosa, najłatwiejszym sposobem na ich usunięcie jest oczyszczenie przewodów nosowych (np. wydmuchując nos, stosując irygator zatok czy środki apteczne). U nas za każdym razem doskonale się sprawdza woda morska z ektoiną Ectimer, która nie tylko pomaga oczyścić nos, ale też nawilża jamę nosową dziecka, łagodzi stan zapalny i zmniejsza obrzęk, dzięki czemu ułatwia oddychanie.
Stosuj probiotyki. Alergie wywoływane są nie tylko czynnikami zewnętrznymi, ale również bywają wynikiem braku równowagi w układzie odpornościowym, co sprawia, że organizm dziecka silniej reaguje na alergeny. Ponieważ probiotyki, czyli tzw. dobre bakterie przywracają równowagę bakteryjną w organizmie i wspomagają pracę układu pokarmowego to jednocześnie wzmacniają odporność organizmu i hamują wzrost niektórych patogenów oraz alergenów.
Unikaj alergenów, jeśli to tylko możliwe. Znajomość kalendarza pyleń pomaga w planowaniu walki z alergią. Również znajomość stężenia pyłków w danej okolicy jest pomocna. Jak możemy to sprawdzić? Sprawdzając prognozę pogody dla alergików, np. TUTAJ. Pamiętajcie tylko o wpisaniu odpowiedniej miejscowości. Taka prognoza pokazuje stężenie m.in.: trawy, brzozy, topoli, pokrzywy czy leszczyny. Kiedy wybieramy się np. na wycieczkę do miejsca, gdzie stężenie alergenów jest wysokie, warto wybrać inny kierunek podróży lub zabrać ze sobą chusteczki higieniczne, wodę morską, krople do nosa czy leki na alergię.
A ty co o tym myślisz?