Kichanie, kaszel, katar, zaczerwienione i swędzące oczy to tylko niektóre objawy, które towarzyszą alergii. Zarówno alergie wziewne, jak pokarmowe są problemem, który dotyczy coraz większej grupy społeczeństwa bez względu na wiek. Ja sama od dziecka jestem nie tylko alergiczką, ale i astmatyczką. Kiedy tylko na zewnątrz robi się cieplej, zaczynam zmagać się z katarem, kichaniem, swędzeniem i łzawieniem oczu. Objawy alergii pojawiają się również u mojego dziecka i codziennie staramy się z nimi walczyć.
Leczenie alergii nie jest łatwe. Zdarza się, że objawy alergii u dzieci mijają z wiekiem, ale może być tak, że zostaną na całe życie. Nie ma lekarstwa, który całkowicie wyleczy ten problem. Można przyjmować leki przeciwalergiczne, które łagodzą jej objawy, można się odczulać, ale najważniejsze jest unikanie kontaktu z alergenem.
Jak walczyć z objawami alergii w najprostszy sposób?
Dokładnie sprzątaj dom. Regularne sprzątanie domów i mieszkań nie tylko pomaga pozbyć się wielu wyzwalaczy alergii, ale też łagodzi jej objawy. Podczas domowych porządków warto pamiętać nie tylko o odkurzeniu podłóg, mebli i dywanów, ale też o posprzątaniu półek z książkami, oczyszczeniu otworów wentylacyjnych i zakamarków w grzejnikach, o systematycznej zmianie pościeli (przynajmniej raz w tygodniu), o odkurzaniu materacy, a także wypraniu pokrowców, zasłon i firan.
Jeśli dziecko zmaga się z alergią wziewną warto też całkowicie zrezygnować z pluszaków i maskotek, które nie tylko są siedliskiem alergenów, ale też idealnym mieszkaniem dla pleśni, grzybów, bakterii i drobnoustrojów.
Używaj oczyszczacza powietrza. Kolejnym skutecznym sposobem usuwania zanieczyszczeń i poprawy jakości powietrza w domu jest zastosowanie oczyszczacza powietrza. Urządzenie to nie tylko pozwala pozbyć się alergenów i patogenów, ale też smogu i pyłów zawieszonych PM 2.5. Istotną funkcją niektórych oczyszczaczy jest jonizator powietrza, który wytwarza korzystne ładunki ujemne, ułatwia usuwanie roztoczy, bakterii, wirusów i grzybów oraz sprawia, że powietrze jest świeże i rześkie.
Nie zapominaj o oczyszczaniu nosa. Ponieważ pyłki, trawy i alergeny unoszące się w powietrzu, przylegają do błony śluzowej nosa, najłatwiejszym sposobem na ich usunięcie jest oczyszczenie przewodów nosowych.
Unikaj alergenów, jeśli to tylko możliwe. Znajomość kalendarza pyleń pomaga w planowaniu walki z alergią. Również znajomość stężenia pyłków w danej okolicy jest pomocna. Jak możemy to sprawdzić? Sprawdzając prognozę pogody dla alergików. Pamiętajcie tylko o wpisaniu odpowiedniej miejscowości. Taka prognoza pokazuje stężenie m.in.: trawy, brzozy, topoli, pokrzywy czy leszczyny. Kiedy wybieramy się np. na wycieczkę do miejsca, gdzie stężenie alergenów jest wysokie, warto wybrać inny kierunek podróży lub zabrać ze sobą chusteczki higieniczne, wodę morską, krople do nosa czy leki na alergię.
Zainwestuj w materac dla alergików. Około jedną trzecią życia spędzamy śpiąc, a co za tym idzie przynajmniej jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Co więcej, dzieci w łóżku nie tylko śpią nocą, ale też odpoczywają w ciągu dnia, czytają książki, słuchają muzyki, grają w planszówki. Jeśli po nocy dziecko wstaje z katarem, kaszlem, podpuchniętymi oczami, to powinniśmy mieć świadomość, że w jego materacu znajduje się coś, co nasila te objawy. A w materacu i pościeli mogą znajdować się m.in.:
- kurz składający się z martwych komórek skóry, bakterii, pyłków, włosów,
- grzyby i pleśnie spowodowane nagromadzeniem się bakterii w wilgotnych warunkach,
- łupież zwierząt domowych i cząsteczki skóry,
- bakterie i wirusy,
- roztocza, a głównie ich odchody, które doskonale rozwijają się tam, gdzie jest ciepło i nie brakuje wilgoci.
Aby uniknąć pojawienia się tych wszystkich patogenów w łóżku, warto nie tylko systematycznie zmieniać pościel, ale też zainwestować w odpowiedni materac dla alergika.
Materac dla alergika, czyli jaki?
Antyalergiczny materac może się okazać najskuteczniejszą metodą w zapobieganiu reakcji alergicznych zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Wybierając materac dla alergika trzeba przede wszystkim zwrócić uwagę na skład, który nie powinien pozwolić na przedostanie się do jego wnętrza czynników wywołujących alergie (jak np. kurz, odchody roztoczy, sierść, zarodniki pleśni).
Osoby zmagające się z alergią powinny zrezygnować z materacy z naturalnym wypełnieniem, mimo że są one bardzo wygodne. Materace wypełnione wełną, bawełną, moherem, trawą morską, końskim włosiem czy gryką nie są odpowiednim wyborem dla alergików, gdyż stanowią przyjazne środowisko życia dla roztoczy.
Warto jednak zwrócić uwagę na materaca lateksowe, materace kieszeniowe, materace z pianki poliuretanowej czy wysokoelastycznej. Tego rodzaju materace cechuje zwiększona przewiewność, odporność na wilgoć, a tym samym na rozwój mikroorganizmów. Materace te są też bardziej higieniczne. Więcej o materacach dla alergików przeczytacie w tym wpisie: Zdrowe i antyalergiczne materace FDM.
Ponieważ temat alergii jest nam doskonale znany i co dzień sami walczymy z jej objawami, przed wyborem materaca dla Julka konsultowaliśmy się ze specjalistami z Fabryki Dobrych Materacy. Konsultanci przeprowadzili z nami „wywiad” dotyczący potrzeb dziecka. Ważny był wiek, waga, predyspozycje – czy woli spać na miękkim, czy twardym podłożu i to, co dla nas jest bardzo ważne – czy zmaga się z jakimiś problemami zdrowotnymi. Otrzymaliśmy kilka propozycji materaca dopasowanego do naszych potrzeb i każdy z nich uwzględniał alergię, z jaką się zmagamy. Ostatecznie zdecydowaliśmy się na materac piankowy TOTI, który składa się z dwóch warstw: lateksu, który zapewnia idealne dopasowanie się materaca do kształtu ciała oraz pianki Bio Foam, którą cechuje odporność na odkształcenia. Jest to materac o dwóch stopniach twardości H2 i H3, dzięki czemu łatwo dopasowuje się do potrzeb użytkownika.
Materac ten charakteryzuje bardzo dobra przepuszczalność powietrza, sprawna wentylacja podczas snu, a przede wszystkim właściwości antyalergiczne zapobiegające rozwojowi pleśni, roztoczy czy grzybów, a na tym najbardziej nam zależało.
Kupując nowy materac na łóżko alergika, warto pomyśleć również o dobrym pokrowcu na materac, który pomoże zmniejszyć narażenie na alergeny unoszące się w powietrzu. Prawidłowe „zamknięcie” materaca w pokrowcu, jego czyszczenie, systematyczne pranie zapewnią maksymalną ochronę przed wystąpieniem reakcji alergicznych.
Na Julka materac założyliśmy pikowany pokrowiec Silvecare zawierający aktywne jony srebra i Purotex®. Pokrowiec ten wykazuje zwiększoną absorbcję wilgoci, zapobiega rozwojowi drobnoustrojów, posiada właściwości bakteriobójcze, a jony srebra rozładowują ładunki elektrostatyczne. Tkaniny, które są poddane technologii Purotex® zawierają mikrokapsułki wypełnione naturalnymi antyalergicznymi probiotykami. Kapsułki zaczynają działać zaraz po otwarciu, a do tego dochodzi w wyniku tarcia pomiędzy ciałem śpiącego, a materacem. Co ciekawe, po 24 godzinach prebiotyków uwolnionych z kapsułek jest 100 razy więcej niż na początku, a po 48 godzinach 10 000 więcej. Po dwóch tygodniach pokrowiec Silvercare jest w pełni chroniony przed alergiami roztoczy. Co więcej, pokrowiec ten naprawdę fajnie wygląda, a walory estetyczne są również ważne, szczególnie dla nastolatków.
Wpis powstał we współpracy z Fabryką Dobrych Materacy.
A ty co o tym myślisz?